Συμβουλές για αποτελεσματική και ουσιώδη μελέτη


Όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας πρέπει να διαβάσουμε για να πάρουμε κάποιο πτυχίο, κάποια πιστοποίηση ή για να συμμετέχουμε σε εξετάσεις. Το διάβασμα ανεβάζει το ηθικό μας, προβληματίζει το μυαλό, δεν το αφήνει σε αδράνεια και βελτιώνει την συγκέντρωσή μας. Το θέμα είναι το πως να κάνουμε το διάβασμα πιο εύκολο και αποδοτικό.

Μερικές συμβουλές για να βελτιώσεις τον τρόπο διαβάσματός σου:

  • Πειραματίσου τι λειτουργεί για σένα γιατί ο κάθε άνθρωπος μαθαίνει διαφορετικά.

  • Βάλε το διάβασμα στην καθημερινότητα σου! Άσε ελεύθερες κάποιες ώρες κάθε μέρα για διάβασμα ώστε να γίνει συνήθεια.

  • Δημιούργησε μια "ρουτίνα" μελέτης. Εάν προγραμματίσεις συγκεκριμένες ώρες της ημέρας να μελετήσεις, θα μπεις σε μια ρουτίνα, και έτσι θα καταφέρεις περισσότερα.

  • Κατά τη διάρκεια της μελέτης, τα social media πρέπει να είναι για ‘σένα μια άγνωστη ύπαρξη.

  • Χρησιμοποίησε σημειώσεις και highlighters. Μέσω των σημειώσεων μπορείς να ρίχνεις μια γρήγορα ματιά στα σημαντικά κομμάτια της ύλης. Επίσης, το highlighting επικεντρώνει την προσοχή σου μόνο σε συγκεκριμένα κομμάτια του κειμένου παρά σε ολόκληρο το κείμενο.

  • Ετοίμασε ότι συμπληρωματικό θα χρειαστείς για το διάβασμα. Για παράδειγμα, εάν χρειάζεσαι ειδικό φωτισμό, μουσική, ησυχία, προσωπικό χώρο, σνακ κλπ., τότε θα πρέπει να τα έχεις κανονίσει όλα προτού κάτσεις, όχι να τα θυμηθείς αφού ξεκινήσεις το διάβασμα.

  • Το διάλειμμα είναι σημαντικό! Ο εγκέφαλός σου αφομοιώνει αυτά που έμαθε στις περιόδους ξεκούρασης.

  • Θέσε μικρούς και εφικτούς στόχους. Ένας απ' τους σπουδαιότερους λόγους που οι άνθρωποι δεν κατακτούν τους στόχους τους είναι επειδή τους θέτουν υπερβολικά ψηλά ή δεν θέτουν καθόλου στόχους.

  • Κράτα σημειώσεις την ώρα του μαθήματος. Με αυτόν τον τρόπο το διάβασμα γίνεται πολύ πιο εύκολο διότι το περιεχόμενο του μαθήματος είναι πιο κατανοητό.

  • Θέσε ένα χρονοδιάγραμμα. Με ένα χρονοδιάγραμμα μπορείς να προγραμματίσεις πως να καλύψεις όλα τα θέματα και τα κεφάλαια που θες, με έναν οργανωμένο τρόπο, δίνοντας τον απαραίτητο χρόνο στο καθένα.

Η διαδικασία της μελέτης μπορεί να γίνει στις μέρες μας ένα αρκετά προκλητικό εγχείρημα για τους μαθητές. Η προσπάθεια να συγκεντρωθεί κάποιος στην ύλη που πρέπει να αφομοιώσει δυσχεραίνεται από τις εκατοντάδες πληροφορίες με τις οποίες ο εγκέφαλος μας βομβαρδίζεται καθημερινά. Ωστόσο με αυτά τα απλά βήματα μπορείτε να κάνετε το διάβασμά σας καλύτερο.